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MacでHEICをJPEGに変換する方法 — 簡単な4つのやり方

OpenMyHEIC 編集チーム · 最終更新: 2026年7月19日

MacでHEICをJPEGに変換するには

macOSはHEICファイルをネイティブでサポートしていますが、Windowsユーザーと写真を共有したり、Webサイトにアップロードしたり、特定のアプリで使ったりするために、JPEG（JPG）への変換が必要になる場面は少なくありません。ここでは簡単な方法を4つ紹介します。

方法1：OpenMyHEIC.comを使う（最速）

ブラウザさえあればどのMacでも使える、いちばん手軽な方法です。

手順：

  • Safari（または任意のブラウザ）を開き、OpenMyHEIC.com にアクセスする
  • HEICファイルを変換エリアに ドラッグ＆ドロップ する
  • 必要なら 画質を調整 する（デフォルトの92%で十分きれいです）
  • 「変換」をクリック — 数秒で変換が完了
  • 「ダウンロード」をクリック してJPEGを保存する

メリット： ソフト不要、ファイルはMacの外に出ずプライバシー万全、その場で瞬時に変換。

方法2：プレビューを使う（Mac標準機能）

「プレビュー」はmacOS標準の画像ビューアで、HEICをJPEGに書き出せます。

手順：

  • HEICファイルを 右クリック → このアプリケーションで開く → プレビュー
  • メニューバーの ファイル をクリックする
  • 書き出す… を選択する
  • フォーマット のドロップダウンで JPEG を選ぶ
  • 品質 スライダーを調整する
  • 保存 をクリックする

複数ファイルをまとめて変換する場合：

  • FinderでHEICファイルをすべて選択する
  • 右クリック → このアプリケーションで開く → プレビュー
  • プレビューのサイドバーで Cmd+A を押して全画像を選択する
  • ファイル → 選択中のイメージを書き出す… をクリックする
  • フォーマットと保存先を選ぶ

方法3：Automatorを使う（一括変換の自動化）

Automatorを使えば、一括変換用のワークフローを作って何度でも使い回せます。

手順：

  • Automator を開く（Spotlightで検索）
  • 書類の種類として クイックアクション を選ぶ
  • 「ワークフローが受け取る現在の項目」を Finder の イメージファイル に設定する
  • ライブラリから 「イメージのタイプを変更」 アクションをドラッグする
  • 出力タイプに JPEG を選ぶ
  • 「JPEGに変換」などの名前でワークフローを保存する
  • 以降はHEICファイルを右クリック → クイックアクション → JPEGに変換 でOK

方法4：ターミナルを使う（上級者向け）

コマンド操作に慣れている方なら、macOS標準の sips コマンドを使ってターミナルからすばやく変換できます。

1ファイルだけ変換する：

sips -s format jpeg input.heic --out output.jpg

フォルダ内のHEICファイルをすべて変換する：

for file in *.heic; do sips -s format jpeg "$file" --out "${file%.heic}.jpg"; done

4つの方法の比較

方法向いている用途一括変換使いやすさ

OpenMyHEIC.com手早く1回だけ変換したいとき✅ 対応⭐⭐⭐⭐⭐
プレビューシンプルな変換✅ 一部対応⭐⭐⭐⭐
Automator繰り返し行う一括変換✅ 対応⭐⭐⭐
ターミナル上級者✅ 対応⭐⭐

Macユーザー向けのヒント

  • AirDropの設定：AirDropで写真を受け取る際、iPhone側を「互換性優先」（JPEG）で送信する設定にしておくと、HEICではなくJPEGで受け取れます
  • iCloud写真：iCloudを使っていると、写真がHEIC形式でダウンロードされることがあります。その場合は上記のいずれかの方法で変換してください
  • 画質を最優先するなら：JPEGの代わりにPNG形式を使いましょう。当サイトの変換ツールはHEIC→PNG変換にも対応しています。

さっそく変換してみませんか？無料のHEIC変換ツールなら、ブラウザ内で瞬時に、完全にプライベートなまま変換できます。

プレビューでまとめて変換する

プレビューは複数のファイルを一度に扱えます。ほとんどの解説記事が触れていないのが、この点です。Finder で HEIC ファイルをすべて選び、まとめてプレビューで開いたら、サイドバーのサムネイルを全選択します。ファイル メニューから 選択中の画像を書き出す を選び、JPEG を指定して、保存先フォルダをひとつ決めてください。プレビューが選択したファイルを一度にまとめて変換し、元のファイル名もそのまま引き継がれます。

ターミナルを使う方法をくわしく

macOS には sips（Scriptable Image Processing System）が最初から入っているので、何かをインストールする必要はありません。1つのファイルを変換するには、そのファイルがあるフォルダに移動し、フォーマットに jpeg を、出力先のファイル名を指定して sips を実行します。フォルダ全体を変換したい場合は、.heic ファイルをひとつずつ処理する簡単なシェルのループを書き、それぞれ .jpg として書き出します。

知っておくとよいことが2つあります。ひとつは、指定しないかぎり sips は現在のフォルダに書き出すということです。初めて使うときはコピーしたフォルダで試してください。もうひとつは、進捗バーなどが出ず黙々と処理が進むことです。数百枚の写真が入ったフォルダでは、止まってしまったように見えますが、実際には動いています。

Mac では問題なく見えるのに、ほかの環境では開けない理由

macOS は High Sierra 以降 HEIC をそのまま読めるので、プレビューでも Finder でも写真アプリでも、何ごともなく表示されます。問題が起きるのは、そのファイルが Mac の外に出た瞬間です。Windows パソコン、Android スマートフォン、ウェブのアップロードフォーム、写真プリントの店。どれも見たことのない形式として扱います。

やっかいなのは、警告が何も出ないことです。手元では完璧に見えている写真が、受け取った相手のところで初めて開けないと分かります。Apple 製品以外を使っている方に写真を送るときは、先に変換しておきましょう。

トラブルシューティング

書き出した JPEG が HEIC よりずっと大きい。 これは想定どおりです。HEIC は圧縮効率がおよそ2倍あるため、見た目の画質が同じでも、JPEG では容量がおよそ2倍になります。画質のスライダーを下げれば、その差はほとんど埋まります。

変換したら色がくすんで見える。 iPhone の写真は Display P3 で撮影されていることがよくあります。JPEG に書き出すとたいてい sRGB に変換されますが、こちらは色域が狭いため、鮮やかな赤や緑でその違いが目につきます。広い色域を保ったまま作業したい場合は、PNG で書き出すか、元のファイルを残しておいてください。

Live Photos が静止画だけになってしまった。 Live Photos は静止画と短い動画の組み合わせです。HEIC から JPEG への変換では、どの方法でも静止画だけが残り、動きの部分は失われます。動きを残したい場合は、動画として書き出す必要があります。

AirDrop で受け取った写真が HEIC になっている。 AirDrop の共有シートで「オプション」をタップし、写真の転送 を 互換性優先 に設定してください。以降、送信時に JPEG へ変換されて届きます。

iPhone に HEIC を作らせないようにする

写真がご自身の iPhone から来ているのであれば、そもそも変換する手間をなくせます。設定、カメラ、フォーマット の順に開き、互換性優先 を選んでください。それ以降、新しく撮る写真は JPEG で保存されます。

注意点が2つあります。すでに撮影済みの写真は変わらないこと、そして JPEG は iPhone の容量をより多く使うことです。iPhone は「高効率」のままにしておき、人に送る数枚だけをそのつど変換している、という方も少なくありません。